久しぶりのウォーキング

今週は忙しくて、まったくウォーキングができませんでした。やっと今日、夕方から時間があいたので…といいたいところですが、その前にいつもの中華屋で夕飯とビール中ジョッキ2杯。そしてその後、ウォーキング。体にいいんんだか悪いんだかという感じです。いつもより一杯汗が出ました。